こんにちは。
本格よもぎ蒸し専門
温活 ・ 体質改善サロン＋１℃ 覚王山店です。
よもぎ蒸しを受けた時に、思ったより汗が出なかった…と感じる方もいらっしゃいます。
汗の量には体質 体調 その日のコンディションが大きく関係しているため、必ずしもたくさん汗をかくとは限りません。
汗が出ずらい理由として
〇冷えが強い状態
続けていくことで体が温まりやすくなり、汗の出方が変わる方も多いです。
〇水分不足
施術前後はしっかり水分補給をお勧めしています。
〇自律神経の乱れ
ストレスや疲れがたまっていると、体温調整がうまく働かず汗が出にくい場合もあります。
〇汗をかきにくい体質
ゆっくりと温まる方が多いです。
よもぎ蒸しは汗の量だけが効果の目安ではなくじんわりと体を温め、血行を促し、巡りを整えて、リラックスすることも大切なポイントです。
汗が少なかった＝効果がない ではありませんので安心してくださいね。
無理に汗の量を気にせず、ゆったりと身体を温める時間としてお過ごしいただけたら嬉しいです。
